GYM PRE ET POST NATALE

Cette nouvelle activité s’adresse aux femmes enceintes et aux femmes nouvellement mamans. Les cours sont assurés par une monitrice APA (Activités Physiques Adaptées) qui vous proposera un travail de renforcement musculaire et de respiration adapté aux contraintes de la grossesse.
Dans cette période de grands changements, vous apprendrez à être plus à l’écoute de votre corps tout en échangeant et partageant avec d’autres femmes qui vivent la même expérience.
Détente et bons moments en perspective !

(Cette activité n’est pas une préparation à l’accouchement mais un accompagnement. Elle peut être pratiquée à partir du 3ème mois de grossesse et nécessite un certificat médical.)

INSCRIPTIONS PAR MAIL : lyonpesdgymcirque@gmail.com

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la Gym Pré et Post Natale.

Gym pré et post natale
Carine FOUVET
lyonpesdgymcirque@gmail.com

ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES (APA)

Les cours d’activités physiques adaptées dispensés par une animatrice diplômée et expérimentée, sont ouverts à tout public et aussi aux personnes ayant des fragilités liées à l’âge ou à la maladie, quelque soient, l’état de santé ou les capacités physiques, pour un retour à une activité sportive et un accompagnement à l’effort.
L’animatrice adaptera les mouvements, les rythmes et les postures aux capacités de chacun ce qui vous permettra d’améliorer votre capital santé.

INSCRIPTIONS GYMNASE RENÉ BAILLEU: 11/09/2019 à 17h30

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique des Activités Physiques Adaptées.