GYM D’ENTRETIEN / SWISS BALL

Ce cours est destiné à des personnes désirant pratiquer une gymnastique dite douce.

Notre monitrice APA (Activités Physiques Adaptées) saura vous proposer différents exercices de PILATES, YOGA, BODY BALANCE et RELAXATION, tout en restant à l’écoute de vos contraintes physiques.

Séance après séance :
– Vous renforcerez en profondeur votre dos et votre bassin grâce au travail postural.
– Vous tonifierez et vous affinerez votre silhouette en étirant et raffermissant vos muscles.
– Vous améliorerez votre souffle grâce au travail sur la respiration.
– Vous vous détendrez et lutterez contre le stress physique et mental grâce à la relaxation.

 

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS PAR MAIL : gymdetente.lyonpesd@gmail.com

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT :

  • Une fiche d’inscription
  • Un questionnaire de santé et/ou un certificat médical d’aptitude à la pratique de la gym, selon les cas définis à la page Adhésion

Accueil de loisirs

INFORMATIONS au 29-08-2022 :

INFORMATION GÉNÉRALE :

La PESD vous propose un Accueil de Loisirs à dominante sportive pour que vos enfants grandissent, s’instruisent et s’épanouissent dans une ambiance chaleureuse et familiale.

L’Accueil de Loisirs est ouvert toutes les périodes de vacances scolaires exceptées au mois d’Août ainsi que les mercredis.

Les inscriptions se font sur place au 53 rue Philippe de Lassalle par ordre de passage,  environ 1 mois avant l’ouverture des petites vacances et à partir du mois de mai pour les vacances d’été ainsi que pour les mercredis de l’année suivante

  • Si vous souhaitez plus d’information concernant les vacances scolaire (Le lien pour s’inscrire au permanences des vacances de la Toussaint 2022 sera mis en ligne dans la journée du mercredi 07/09/2022 sur la page ci-dessous): Accueil Vacances Scolaires 
  • Si vous souhaitez plus d’information concernant les mercredis après-midi (Le centre de loisirs périscolaire sera ouvert à partir du mercredi 07/09/2022): Accueil Mercredis

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIRE : 

Tous les dossiers sont valables de septembre à août, il faut donc les renouveler chaque année scolaire. Seul la fiche d’inscription change d’une année à l’autre mais il faut quand même fournir tous les autres documents.

TARIFS :

Tarifs ALSH PESD 2022-23

(Les tarifs vacances et mercredis sont identiques)

CONTACT :

Gaëtan OLIVIERO
alsh.pesd@gmail.com
06 14 17 12 53

 

Rappel : LYON PESD est une association sportive et culturelle qui depuis plus de 100 ans n’a jamais quittée la Croix-Rousse.

LYON PESD propose de multiples activités sportives ou culturelles : Accueil de Loisirs (centre aéré), Aquagym, Badminton, Basket, Cirque, Country, Danse Classique, Escalade, Eveil Aquatique, Eveil Corporel, Expression Gymnique, Gym Détente, Gym Féminine, Gym Masculine, Gym Posturale, Gym Rythmique, Natation, Préparation Physique, Randonnée, Renforcement Musculaire, Step, Volley et Zumba.

Ces nombreuses activités sportives ou culturelles s’adressent, aux enfants, aux adolescents, aux adultes ou aux séniors.

L’Accueil de Loisirs propose aux enfants de 4 à 11 ans, à chaque période de vacances scolaires des activités sportives, des sorties, des grands jeux, des ateliers créatifs.

L’Aquagym et la Natation peuvent être pratiquées sans limite d’âge et vous permettent d’allier l’aspect détente et plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Le Badminton est un sport à la fois tonique, ludique et tactique.

Le Basket pour tous, juste pour le plaisir de pratiquer un sport collectif dans une ambiance conviviale.

Le Cirque permettra aux enfants et adolescents de faire des acrobaties, d’apprendre à jongler ou à virevolter sur un fil tendu …

La Country pour découvrir la danse en ligne sur des airs de country traditionnelle ou de country rock.

La Danse Classique pour aider l’enfant à prendre conscience de son corps, travailler sa motricité et sa coordination.

L’Escalade parce qu’à tout âge on aime grimper, crapahuter et vivre des sensations fortes que ce soit en intérieur ou en extérieur.

L’Expression Gymnique propose une façon innovante de pratiquer du sport qui fera travailler les muscles et la souplesse de vos enfants dans un esprit de groupe.

L’Eveil Aquatique et l’Eveil Corporel favorise l’accompagnement de l’enfant dans son développement par le biais d’activités diverses et variées.

La Gymnastique Féminine pour apprendre à évoluer sur les barres asymétriques, la table de saut, la poutre d’équilibre, le sol …

La Gym Forme Détente pour que faire du sport redevienne un plaisir dans une atmosphère détendue en vous proposant de travailler la coordination motrice sous forme d’enchainements, stretching et orientation pilate.

La Gymnastique Masculine afin de pratiquer les agrès : saut, barres parallèles, barre fixe, arçons, anneaux et trampoline.

La Gymnastique Posturale pour raffermir le corps en douceur afin de rectifier les éventuelles mauvaises postures et activer la vivacité du corps et de l’esprit.

La Gymnastique Rythmique et ses engins (corde, ballon, cerceau, massue, ruban) pour créer des enchainements gracieux et rythmés développant la souplesse, l’agilité, la coordination …

La Préparation Physique ou le Renforcement Musculaire afin d’acquérir, de conserver ou de renforcer une bonne condition physique.

La Randonnée pour découvrir les différents sentiers de nos campagnes dans une ambiance conviviale.

Le Step permet de travailler les capacités cardio-vasculaires grâce au fitness chorégraphié tout en oubliant l’effort.

Le Volley Ball est un des sports collectifs les plus pratiqués, grâce à son aspect ludique et accessible tout en favorisant la rapidité, l’adresse, les réflexes et la concentration.

La Zumba pour évacuer le stress tout en bougeant, s’amusant et se dépendant.

 

Volley

(À PARTIR DE 8 ANS)

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De la découverte à la compétition, venez découvrir le Volley à la PESD dans une atmosphère sympathique !

Les horaires et jours d’entraînements sont à consulter sur notre site internet : http://lyonpesdvolley.com

INSCRIPTIONS PAR MAIL : lyonpesdvolley@gmail.com

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique du Volley, la fiche d’inscription remplie, 2 photos d’identité, le règlement de la cotisation, une photocopie de la carte d’identité et de la carte M’ra, le formulaire de licence signé et une caution de 50e pour le maillot.

Escalade

INSCRIPTIONS 2022-2023 :

  • Pour les nouveaux adhérents, pour la saison 2022-2023:
    • – A partir du 01/06/2022 vous pouvez envoyer un mail pour faire un demande d’inscription: lyonpesd1903@gmail.com
  • Pour faire votre réinscription merci d’envoyer le dossier complet (voir modalités ci-dessous) par voie postale  « LYON PESD, au 53 rue Philippe de Lassalle 69004 » ( Veuillez stipuler le nom de la section ainsi que le nom de l’entraîneur et le jour de l’entrainement).  Vous pouvez également le déposer directement dans la boite au lettre. Le dossier doit être déposé ou envoyé avant le 30/07.

MODALITES D’INSCRIPTIONS ET PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT :

http://www.lyonpesd.com/adherer/

RENSEIGNEMENTS :

lyonpesd1903@free.fr / 04 78 27 89 82

PARTICULARITES COVID 19 A NOTER :

Les consignes sanitaires restent les mêmes. Vous trouverez le protocole sanitaire ci-dessous:

protocole sanitaire

DESCRIPTION DE L’ESCALADE :

(À PARTIR DE 8 ANS)

Parce qu’à tout âge les enfants aiment grimper, crapahuter, vivre des sensations fortes, l’équipe de la section Escalade de la PESD vous propose des cours en intérieur et en extérieur afin que vos gones soient encadrés en toute sécurité pour pouvoir par la suite gravir les horizons rocheux !

 

Basket

basket-pesd

(À PARTIR DE 8 ANS)

Du basket pour tous, juste pour le plaisir de jouer dans une ambiance conviviale. Pour les plus jeunes et les débutants, l’initiation est assurée.

INSCRIPTIONS PAR MAIL : lyonpesdbasket@gmail.com

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT :

  • Une fiche d’inscription
  • Un questionnaire de santé et/ou un certificat médical d’aptitude à la pratique du Basket, selon les cas définis à la page Adhésion
  • Une photo d’identité

Contact Basket : Patrice FOUVET
lyonpesdbasket@gmail.com

Badminton

« INFORMATIONS au 22-09-2022 »

  • Les cours de badminton reprendrons le 24/09/2022

INSCRIPTIONS 2022-2023 :

  • Pour les nouveaux adhérents les inscriptions se dérouleront le jeudi 15/09/2022 à 18h00 au 53 rue philippe de lassalle.
  • Vous trouverez l’ensemble des documents à nous fournir dans la partie « MODALITES D’INSCRIPTIONS ET PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT « un peu plus bas :

REINSCRIPTIONS 2022-2023 :

    • Soit par courrier à l’adresse suivante : LYON PESD, au 53 rue Philippe de Lassalle 69004 » ( Veuillez stipuler le nom de la section et le jour de l’entraînement) (Le dossier doit être déposé ou envoyé avant le 15/07/2022.)
    • Soit en main propre lors de vos prochains cours à vos entraîneurs respectifs ou à nous-mêmes pour ceux du mardi avant le dernier cour.

      • Vous trouverez l’ensemble des documents à nous fournir dans la partie « MODALITES D’INSCRIPTIONS ET PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT « un peu plus bas :

        Sans tous les éléments, nous ne pourrons pas effectuer l’inscription pour la saison prochaine.

MODALITES D’INSCRIPTIONS ET PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT :

http://www.lyonpesd.com/adherer/

TARIFS:

  • Le règlement se fait uniquement par chèque à l’ordre de la PESD.
    • Pour la section adulte:156 € pour l’année.
    • Pour la section enfant: 140 € pour l’année.
    • Pour information, l’augmentation de 8 € par section vient couvrir les frais suivants :
      • Augmentation du coût de la licence de 3.00 €
      • Augmentation de la rémunération des animateurs / entraîneurs 
      • Inclusion des coûts des flux de la part de la ville aux associations sportives (eau, gaz, électricité)

RENSEIGNEMENTS :

lyonpesdbad@gmail.com

PARTICULARITES COVID 19 A NOTER :

Les consignes sanitaires restent les mêmes. Vous trouverez le protocole sanitaire ci-dessous:

protocole sanitaire

DESCRIPTION DU BADMINTON :

(À PARTIR DE 6 ANS)

Sport à la fois tonique, ludique et tactique !
Tout en finesse… Pour les enfants, le badminton sera abordé en initiation ; pour les adultes, la convivialité et la bonne ambiance seront les maîtres mots des entraînements !!!

 

Randonnee

(À PARTIR DE 8 ANS)

Venez découvrir avec la section randonnée les différents sentiers de nos campagnes ainsi que quelques découvertes urbaines ou patrimoniales.
Venez partager l’ambiance conviviale de la section le dimanche, une à deux fois par mois et le jeudi, une fois par mois, encadrés par des animateurs diplômés.

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la randonnée.

Contact randonnée: Roselyne PAILLES

roselynepailles@hotmail.fr

(1) sous réserve de l’autorisation d’accueil du nombre habituel de participants

Gym Rythmique

(À PARTIR DE 5 ANS)

grs-pesdCorde, Ballon, Cerceau, Massues, Ruban ! Autant d’engins que de possibilités de créer des enchaînements gracieux, rythmés par des musiques dynamiques ou lentes en accord parfait avec la gymnaste. Souplesse, agilité, coordination, expression… Toutes ces capacités seront développées lors des entraînements.
Notre équipe d’éducatrices motivées et diplômées aidera vos enfants à s’épanouir dans la GRS que ce soit en individuelle, en duo ou en équipe.

Les horaires, lieux et jours d’entraînements seront définis à la rentrée une fois que toutes les monitrices auront eu connaissance de leurs emplois du temps. Merci pour votre compréhension.

 

INSCRIPTIONS PAR MAIL: lyonpesdgrs@gmail.com

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la GR de moins de 3 mois (au moment de l’inscription), 1 photo d’identité, le règlement de la cotisation par chèque.

Contact Gym Rythmique: Agathe PINARD
lyonpesdgrs@gmail.com

Site internet de la section : https://www.lyonpesdgrs.fr/

Gym Masculine

agres-adultes-pesd(À PARTIR DE 6 ANS)

Le cours de Gymnastique Masculine du vendredi sera basé sur les exercices propres à la pratique de la gymnastique avec un travail sur les agrès que l’on retrouve en compétition (saut de cheval, barres parallèles, barre fixe, sol, anneaux et trampoline).

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS PAR MAIL: lyonpesd1903@gmail.com

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT :

  • Une fiche d’inscription
  • Un questionnaire de santé et/ou un certificat médical d’aptitude à la pratique de la Gym, selon les cas définis à la page Adhésion
  • Une photo d’identité

 

Gym Féminine

Parce que nos moniteurs diplômés sont passionnés, ils apprendront à vos enfants à évoluer sur les différents agrès de cette discipline ! Les barres asymétriques, la table de saut, la poutre d’équilibre, le sol… Tant de choses à découvrir dans une ambiance géniale !!

Les compétitions sont au nombre de 3 ou 4 par an.

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la Gymnastique et 2 photos d’identité.

Contact Gym Féminine: Thierry DETREZ au 06 28 25 74 51
thdetrez@numericable.fr