GYM D’ENTRETIEN / SWISS BALL

Ce cours est destiné à des personnes désirant pratiquer une gymnastique dite douce.

Notre monitrice APA (Activités Physiques Adaptées) saura vous proposer différents exercices de PILATES, YOGA, BODY BALANCE et RELAXATION, tout en restant à l’écoute de vos contraintes physiques.

Séance après séance :
– Vous renforcerez en profondeur votre dos et votre bassin grâce au travail postural.
– Vous tonifierez et vous affinerez votre silhouette en étirant et raffermissant vos muscles.
– Vous améliorerez votre souffle grâce au travail sur la respiration.
– Vous vous détendrez et lutterez contre le stress physique et mental grâce à la relaxation.

 

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS PAR MAIL : gymdetente.lyonpesd@gmail.com

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT :

  • Une fiche d’inscription
  • Un questionnaire de santé et/ou un certificat médical d’aptitude à la pratique de la gym, selon les cas définis à la page Adhésion

Accueil de loisirs

INFORMATION GÉNÉRALE :

La PESD vous propose un Accueil de Loisirs à dominante sportive pour que vos enfants grandissent, s’instruisent et s’épanouissent dans une ambiance chaleureuse et familiale.

L’Accueil de Loisirs est ouvert toutes les périodes de vacances scolaires exceptées au mois d’Août ainsi que les mercredis.

Nous accueillons les enfants entre 4 et 12 ans.

Les inscriptions se font sur place au 53 rue Philippe de Lassalle par ordre de passage,  environ 1 mois avant l’ouverture des petites vacances et à partir du mois de mai pour les vacances d’été ainsi que pour les mercredis de l’année suivante.

Pour participer aux permanences des inscriptions, vous devez vous inscrire sur un lien qui est toujours mis en ligne le mercredi de la rentrée entre 19h et 21h après chaque période de vacances scolaires.

 

INFORMATIONS au 26-04-2023 :

Nous avons la joie de vous annoncer l’ouverture du centre de loisirs pour les vacances de JUILLET 2023 qui ont lieu du lundi 10 juillet au vendredi 28 juillet 2023 ainsi que l’ouverture des inscriptions pour les MERCREDIS 2023-2024.

Les inscriptions / réinscriptions des MERCREDIS et des vacances de JUILLET 2023 se feront en une seule fois afin d’éviter de vous faire revenir à plusieurs reprises.

Pour les familles déjà inscrites les MERCREDIS et qui souhaitent REINSCRIRE leur/s enfant/s les MERCREDIS pour l’année prochaine : (Vous aurez également la possibilité de faire l’inscription pour les vacances de JUILLET 2023 au même moment)

  • Vous remplissez simplement le formulaire d’inscription que nous vous feront passer le mercredi 26/04/2023.
  • Vous devez rapporter le formulaire complété ainsi que tous les documents demandés avec les règlements soit le mercredi 03/05 soit le mercredi 10/05.
  • Si vous n’êtes pas présent le mercredi 26/04/2023 vous pouvez m’envoyer un mail afin que je vous fasse passer le formulaire.

Les inscriptions se dérouleront au 53 rue Philippe de Lassalle 69004 LYON:

Consignes sanitaires :

  • Je m’inscris sur un créneau en cliquant sur le lien doodle.
  • Je n’arrive ni trop tôt, ni trop tard. J’attends dehors au besoin.
  • Je viens seul pour effectuer l’inscription (vous pouvez venir avec votre enfant si vous n’avez pas d’autres solutions).
  • Je viens avec mon propre masque.
  • Je prends mon propre stylo.
  • Dans le cadre d’une nouvelle inscription pour les vacances de juillet 2023, je télécharge les documents 2022-2023, je scanne le dossier et je l’envoie par mail sur « alsh.pesd@gmail.com » (vous pouvez fournir le certificat médical 1 semaine avant le début des vacances)
  • Dans le cadre d’une nouvelle inscription pour les mercredis 2023-2024, je télécharge les documents 2023-2024, je scanne le dossier et je l’envoie par mail sur « alsh.pesd@gmail.com ». Vous pouvez également l’apporter le jour de l’inscription. (Vous pouvez fournir le certificat médical 1 semaine avant le début des mercredis)
  •  Les dossiers sont téléchargeables en bas de la page.

ATTENTION : Choisissez bien votre créneau en fonction des modalités exposées pour chaque lien « framadate ».

Pour les NOUVELLES familles qui souhaitent inscrire leur/s enfant/s les MERCREDIS pour l’année prochaine : (Vous aurez également la possibilité de faire l’inscription pour les vacances de JUILLET 2023 au même moment)

  • Pour rappel, le fait de vous inscrire sur un créneau ne vous garantit pas une place. Nous suivons la règle suivante « premier arrivé, premier servi » afin de permettre à toutes les familles d’avoir l’opportunité de s’inscrire.
  • Toute inscription est définitive.
  • L’inscription pour les mercredis après-midi est à l’année.
  • L’inscription pour les vacances scolaire est à la semaine.

La permanence pour effectuer l’inscription se déroulera :

  •  Le 17/05 de 13h30 à 20h30

Pour venir effectuer une inscription vous devez choisir un horaire en vous inscrivant sur le créneau « framadate » ci-dessous. L’inscription sera validée et définitive le jour de l’inscription :

(3 familles uniquement sur chaque créneau)

https://framadate.org/DpFp2gYD9M5L8O2O

Pour toutes les autres familles qui souhaitent inscrire leur/s enfant/s pour les vacances de JUILLET 2023.

  • Pour rappel, le fait de vous inscrire sur un créneau ne vous garantit pas une place. Nous suivons la règle suivante « premier arrivé, premier servi » afin de permettre à toutes les familles d’avoir l’opportunité de s’inscrire.
  • Toute inscription est définitive.
  • L’inscription pour les vacances scolaire est à la semaine

Les permanences pour effectuer l’inscription se dérouleront :

  •  Le 24/05 de 13h30 à 20h30
  •  Le 31/05 de 13h30 à 20h30

Pour venir effectuer une inscription vous devez choisir un horaire en vous inscrivant sur le créneau « framadate »  ci-dessous. L’inscription sera validée et définitive le jour de l’inscription :

(Jusqu’à 4 familles peuvent s’inscrire sur chaque créneau)

https://framadate.org/akg7b3zot3uULplF

 

  • Si vous souhaitez plus d’information concernant les vacances scolaire (Les liens pour s’inscrire aux permanences des vacances de juillet et des mercredis 2023-24 seront en ligne le 26/04/2023 entre 19h et 21h sur la page ci-dessous): Accueil Vacances Scolaires 
  • Si vous souhaitez plus d’information concernant les mercredis après-midi Les liens pour s’inscrire aux permanences des vacances de juillet et des mercredis 2023-24 sera en ligne le 26/04/2023 entre 19h et 21h sur la page ci-dessous): Accueil Mercredis

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIRE : 

Tous les dossiers sont valables de septembre à août, il faut donc les renouveler chaque année scolaire. Seul la fiche d’inscription change d’une année à l’autre mais il faut quand même fournir tous les autres documents.

TARIFS :

Tarifs ALSH PESD 2022-23

(Les tarifs vacances et mercredis sont identiques)

CONTACT :

Gaëtan OLIVIERO
alsh.pesd@gmail.com
06 14 17 12 53

 

Rappel : LYON PESD est une association sportive et culturelle qui depuis plus de 100 ans n’a jamais quittée la Croix-Rousse.

LYON PESD propose de multiples activités sportives ou culturelles : Accueil de Loisirs (centre aéré), Aquagym, Badminton, Basket, Cirque, Country, Danse Classique, Escalade, Eveil Aquatique, Eveil Corporel, Expression Gymnique, Gym Détente, Gym Féminine, Gym Masculine, Gym Posturale, Gym Rythmique, Natation, Préparation Physique, Randonnée, Renforcement Musculaire, Step, Volley et Zumba.

Ces nombreuses activités sportives ou culturelles s’adressent, aux enfants, aux adolescents, aux adultes ou aux séniors.

L’Accueil de Loisirs propose aux enfants de 4 à 11 ans, à chaque période de vacances scolaires des activités sportives, des sorties, des grands jeux, des ateliers créatifs.

L’Aquagym et la Natation peuvent être pratiquées sans limite d’âge et vous permettent d’allier l’aspect détente et plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Le Badminton est un sport à la fois tonique, ludique et tactique.

Le Basket pour tous, juste pour le plaisir de pratiquer un sport collectif dans une ambiance conviviale.

Le Cirque permettra aux enfants et adolescents de faire des acrobaties, d’apprendre à jongler ou à virevolter sur un fil tendu …

La Country pour découvrir la danse en ligne sur des airs de country traditionnelle ou de country rock.

La Danse Classique pour aider l’enfant à prendre conscience de son corps, travailler sa motricité et sa coordination.

L’Escalade parce qu’à tout âge on aime grimper, crapahuter et vivre des sensations fortes que ce soit en intérieur ou en extérieur.

L’Expression Gymnique propose une façon innovante de pratiquer du sport qui fera travailler les muscles et la souplesse de vos enfants dans un esprit de groupe.

L’Eveil Aquatique et l’Eveil Corporel favorise l’accompagnement de l’enfant dans son développement par le biais d’activités diverses et variées.

La Gymnastique Féminine pour apprendre à évoluer sur les barres asymétriques, la table de saut, la poutre d’équilibre, le sol …

La Gym Forme Détente pour que faire du sport redevienne un plaisir dans une atmosphère détendue en vous proposant de travailler la coordination motrice sous forme d’enchainements, stretching et orientation pilate.

La Gymnastique Masculine afin de pratiquer les agrès : saut, barres parallèles, barre fixe, arçons, anneaux et trampoline.

La Gymnastique Posturale pour raffermir le corps en douceur afin de rectifier les éventuelles mauvaises postures et activer la vivacité du corps et de l’esprit.

La Gymnastique Rythmique et ses engins (corde, ballon, cerceau, massue, ruban) pour créer des enchainements gracieux et rythmés développant la souplesse, l’agilité, la coordination …

La Préparation Physique ou le Renforcement Musculaire afin d’acquérir, de conserver ou de renforcer une bonne condition physique.

La Randonnée pour découvrir les différents sentiers de nos campagnes dans une ambiance conviviale.

Le Step permet de travailler les capacités cardio-vasculaires grâce au fitness chorégraphié tout en oubliant l’effort.

Le Volley Ball est un des sports collectifs les plus pratiqués, grâce à son aspect ludique et accessible tout en favorisant la rapidité, l’adresse, les réflexes et la concentration.

La Zumba pour évacuer le stress tout en bougeant, s’amusant et se dépendant.

 

Volley

(À PARTIR DE 8 ANS)

volley-adultes-pesd

De la découverte à la compétition, venez découvrir le Volley à la PESD dans une atmosphère sympathique !

Les horaires et jours d’entraînements sont à consulter sur notre site internet : http://lyonpesdvolley.com

INSCRIPTIONS PAR MAIL : lyonpesdvolley@gmail.com

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique du Volley, la fiche d’inscription remplie, 2 photos d’identité, le règlement de la cotisation, une photocopie de la carte d’identité et de la carte M’ra, le formulaire de licence signé et une caution de 50e pour le maillot.

Escalade

INSCRIPTIONS 2023-2024 :

Pour les nouveaux adhérents, pour la saison 2023-2024:

A partir du 20/06/2022 vous pouvez envoyer un mail pour faire un demande d’inscription: escaladelyonpesd@gmail.com

Le nombre de nouvelles inscriptions est extrêmement limité (surtout pour les enfants) 

Nous traiterons les demandes dans l’ordre d’arrivée des mails réceptionnés à partir du 20 juin.

La répartition des groupes est effectuée en fonction des âges et des niveaux de pratique par le moniteur.  

Une fois l’inscription validée par retour de mail nous vous demanderons de compléter le dossier d’inscription, avec certificat médical ou questionnaire de santé.

RENSEIGNEMENTS :escaladelyonpesd@gmail.com

DESCRIPTION DE L’ESCALADE :

(À PARTIR DE 8 ANS)

Parce qu’à tout âge les enfants aiment grimper, crapahuter, vivre des sensations fortes, l’équipe de la section Escalade de la PESD vous propose des cours en intérieur et en extérieur afin que vos gones soient encadrés en toute sécurité pour pouvoir par la suite gravir les horizons rocheux !

Basket

basket-pesd

(À PARTIR DE 8 ANS)

Du basket pour tous, juste pour le plaisir de jouer dans une ambiance conviviale. Pour les plus jeunes et les débutants, l’initiation est assurée.

INSCRIPTIONS PAR MAIL : lyonpesdbasket@gmail.com

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT :

  • Une fiche d’inscription
  • Un questionnaire de santé et/ou un certificat médical d’aptitude à la pratique du Basket, selon les cas définis à la page Adhésion
  • Une photo d’identité

Contact Basket : Patrice FOUVET
lyonpesdbasket@gmail.com

Badminton

« INFORMATIONS au 22-09-2022 »

  • Les cours de badminton reprendrons le 24/09/2022

INSCRIPTIONS 2022-2023 :

  • Pour les nouveaux adhérents les inscriptions se dérouleront le jeudi 15/09/2022 à 18h00 au 53 rue philippe de lassalle.
  • Vous trouverez l’ensemble des documents à nous fournir dans la partie « MODALITES D’INSCRIPTIONS ET PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT « un peu plus bas :

REINSCRIPTIONS 2022-2023 :

    • Soit par courrier à l’adresse suivante : LYON PESD, au 53 rue Philippe de Lassalle 69004 » ( Veuillez stipuler le nom de la section et le jour de l’entraînement) (Le dossier doit être déposé ou envoyé avant le 15/07/2022.)
    • Soit en main propre lors de vos prochains cours à vos entraîneurs respectifs ou à nous-mêmes pour ceux du mardi avant le dernier cour.

      • Vous trouverez l’ensemble des documents à nous fournir dans la partie « MODALITES D’INSCRIPTIONS ET PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT « un peu plus bas :

        Sans tous les éléments, nous ne pourrons pas effectuer l’inscription pour la saison prochaine.

MODALITES D’INSCRIPTIONS ET PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT :

http://www.lyonpesd.com/adherer/

TARIFS:

  • Le règlement se fait uniquement par chèque à l’ordre de la PESD.
    • Pour la section adulte:156 € pour l’année.
    • Pour la section enfant: 140 € pour l’année.
    • Pour information, l’augmentation de 8 € par section vient couvrir les frais suivants :
      • Augmentation du coût de la licence de 3.00 €
      • Augmentation de la rémunération des animateurs / entraîneurs 
      • Inclusion des coûts des flux de la part de la ville aux associations sportives (eau, gaz, électricité)

RENSEIGNEMENTS :

lyonpesdbad@gmail.com

PARTICULARITES COVID 19 A NOTER :

Les consignes sanitaires restent les mêmes. Vous trouverez le protocole sanitaire ci-dessous:

protocole sanitaire

DESCRIPTION DU BADMINTON :

(À PARTIR DE 6 ANS)

Sport à la fois tonique, ludique et tactique !
Tout en finesse… Pour les enfants, le badminton sera abordé en initiation ; pour les adultes, la convivialité et la bonne ambiance seront les maîtres mots des entraînements !!!

 

Randonnee

(À PARTIR DE 8 ANS)

Venez découvrir avec la section randonnée les différents sentiers de nos campagnes ainsi que quelques découvertes urbaines ou patrimoniales.
Venez partager l’ambiance conviviale de la section le dimanche, une à deux fois par mois et le jeudi, une fois par mois, encadrés par des animateurs diplômés.

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la randonnée.

Contact randonnée: Roselyne PAILLES

roselynepailles@hotmail.fr

(1) sous réserve de l’autorisation d’accueil du nombre habituel de participants

Gym Rythmique

(À PARTIR DE 5 ANS)

grs-pesdCorde, Ballon, Cerceau, Massues, Ruban ! Autant d’engins que de possibilités de créer des enchaînements gracieux, rythmés par des musiques dynamiques ou lentes en accord parfait avec la gymnaste. Souplesse, agilité, coordination, expression… Toutes ces capacités seront développées lors des entraînements.
Notre équipe d’éducatrices motivées et diplômées aidera vos enfants à s’épanouir dans la GRS que ce soit en individuelle, en duo ou en équipe.

Les horaires, lieux et jours d’entraînements seront définis à la rentrée une fois que toutes les monitrices auront eu connaissance de leurs emplois du temps. Merci pour votre compréhension.

 

INSCRIPTIONS PAR MAIL: lyonpesdgrs@gmail.com

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la GR de moins de 3 mois (au moment de l’inscription), 1 photo d’identité, le règlement de la cotisation par chèque.

Contact Gym Rythmique: Agathe PINARD
lyonpesdgrs@gmail.com

Site internet de la section : https://www.lyonpesdgrs.fr/

Gym Masculine

agres-adultes-pesd(À PARTIR DE 6 ANS)

Le cours de Gymnastique Masculine du vendredi sera basé sur les exercices propres à la pratique de la gymnastique avec un travail sur les agrès que l’on retrouve en compétition (saut de cheval, barres parallèles, barre fixe, sol, anneaux et trampoline).

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS PAR MAIL: lyonpesd1903@gmail.com

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT :

  • Une fiche d’inscription
  • Un questionnaire de santé et/ou un certificat médical d’aptitude à la pratique de la Gym, selon les cas définis à la page Adhésion
  • Une photo d’identité

 

Gym Féminine

Parce que nos moniteurs diplômés sont passionnés, ils apprendront à vos enfants à évoluer sur les différents agrès de cette discipline ! Les barres asymétriques, la table de saut, la poutre d’équilibre, le sol… Tant de choses à découvrir dans une ambiance géniale !!

Les compétitions sont au nombre de 3 ou 4 par an.

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la Gymnastique et 2 photos d’identité.

Contact Gym Féminine: Thierry DETREZ au 06 28 25 74 51
thdetrez@numericable.fr