Pilates

Union entre le corps et l’esprit, cette activité physique permet de réveiller son énergie, prendre conscience de son corps, se tonifier, s’assouplir, travailler l’endurance et la respiration tout en apportant détente et gestion du stress. Les exercices et enchaînements proposés sont à la portée de tous, ni violents, ni traumatisants, juste équilibrants et dynamiques !!!

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS PAR MAIL : gymdetente.lyonpesd@gmail.com

KIN-BALL

Jeu de ballon, le kin-ball est un sport collectif mixte ayant pour particularité la taille du ballon :  diamètre 1,22m pour adultes et 80cm pour enfants. Il se caractérise aussi par le fait qu’il a trois équipes sur le terrain.

Le kin-ball favorise l’esprit d’équipe et développe la réactivité et l’adresse, notamment grâce à l’implication nécessaire de l’ensemble des joueurs pour pouvoir jouer le ballon.


Pour mieux connaitre ce sport:

Contact : Patrice FOUVET

RENSEIGNEMENTS par mail : lyonpesdkinball@gmail.com

INSCRIPTIONS Adultes : https://www.helloasso.com/associations/lyon-pesd-basket/adhesions/adhesion-kin-ball-2023-2024-adultes

 

GYM D’ENTRETIEN

Ce cours est destiné à des personnes désirant pratiquer une gymnastique dite douce.

Notre monitrice APA (Activités Physiques Adaptées) saura vous proposer différents exercices de PILATES, YOGA, BODY BALANCE et RELAXATION, tout en restant à l’écoute de vos contraintes physiques. 

Séance après séance :
– Vous renforcerez en profondeur votre dos et votre bassin grâce au travail postural.
– Vous tonifierez et vous affinerez votre silhouette en étirant et raffermissant vos muscles.
– Vous améliorerez votre souffle grâce au travail sur la respiration.
– Vous vous détendrez et lutterez contre le stress physique et mental grâce à la relaxation.

 

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS PAR MAIL : gymdetente.lyonpesd@gmail.com

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT :

  • Une fiche d’inscription
  • Un questionnaire de santé et/ou un certificat médical d’aptitude à la pratique de la gym, selon les cas définis à la page Adhésion

Country

Tous ensemble, dans une bonne ambiance conviviale, apprentissage des premiers pas de danse en ligne, danse country. Échange, partage, loisirs, pas de concours, simplement de la musique, quelques pas pour se détendre, bouger ses gambettes sur des airs de country traditionnelle, country rock et autres.

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la danse country

Contact Country : Muriel BAILLIEU au 06 68 19 48 99
lyonpesdcountry@gmail.com

Site internet de la section : https://canutsstepscountrylyonpesd.jimdo.com/

Escalade

INSCRIPTIONS 2023-2024 :

« Nous ne prenons plus d’inscriptions pour la saison 2023/2024 »

 

Le nombre de nouvelles inscriptions est extrêmement limité (surtout pour les enfants) 

Nous traiterons les demandes dans l’ordre d’arrivée des mails réceptionnés à partir du 20 juin.

La répartition des groupes est effectuée en fonction des âges et des niveaux de pratique par le moniteur.  

Une fois l’inscription validée par retour de mail nous vous demanderons de compléter le dossier d’inscription, avec certificat médical ou questionnaire de santé.

RENSEIGNEMENTS :

escaladelyonpesd@gmail.com

 

 

DESCRIPTION DE L’ESCALADE :

(À PARTIR DE 8 ANS)

Parce qu’à tout âge les enfants aiment grimper, crapahuter, vivre des sensations fortes, l’équipe de la section Escalade de la PESD vous propose des cours en intérieur et en extérieur afin que vos gones soient encadrés en toute sécurité pour pouvoir par la suite gravir les horizons rocheux !

 

Basket

basket-pesd

(À PARTIR DE 8 ANS)

Du basket pour tous, juste pour le plaisir de jouer dans une ambiance conviviale. Pour les plus jeunes et les débutants, l’initiation est assurée.

RENSEIGNEMENTS et INSCRIPTIONS PAR MAIL : lyonpesdbasket@gmail.com

Contact : Patrice FOUVET

Badminton

« INFORMATIONS au 31-08-2023 »

INSCRIPTIONS 2023-2024 :

  • Pour les nouveaux adhérents adultes, vous pouvez vous inscrire sur lien suivant à partir du 01/09/2023 minuit : https://www.helloasso.com/associations/pesd-badminton/adhesions/inscription-badminton Le nombre de place disponible est de 4 places pour le mercredi soir et12 places le samedi matin. 
  • Pour les nouveaux adhérents enfants vous pouvez venir vous inscrire le 13/09/2023 à 19h30 au gymnase René Baillieu. Le nombre de place disponible est de 7 places pour les moins de 12 ans et 12 places pour les plus de 12 ans.
  • Vous trouverez l’ensemble des documents à nous fournir dans la partie « MODALITES D’INSCRIPTIONS ET PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT « un peu plus bas :

REINSCRIPTIONS 2022-2023 :

    • Soit par courrier à l’adresse suivante : LYON PESD, au 53 rue Philippe de Lassalle 69004 » ( Veuillez stipuler le nom de la section et le jour de l’entraînement) (Le dossier doit être déposé ou envoyé avant le 15/07/2023.)
    • Soit en main propre lors de vos prochains cours à vos entraîneurs respectifs ou à nous-mêmes pour ceux du mardi avant le dernier cour.

      • Vous trouverez l’ensemble des documents à nous fournir dans la partie « MODALITES D’INSCRIPTIONS ET PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT « un peu plus bas :

        Sans tous les éléments, nous ne pourrons pas effectuer l’inscription pour la saison prochaine.

MODALITES D’INSCRIPTIONS ET PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT :

http://www.lyonpesd.com/adherer/

TARIFS:

RENSEIGNEMENTS :

lyonpesdbad@gmail.com

PARTICULARITES COVID 19 A NOTER :

Les consignes sanitaires restent les mêmes. Vous trouverez le protocole sanitaire ci-dessous:

protocole sanitaire

DESCRIPTION DU BADMINTON :

(À PARTIR DE 6 ANS)

Sport à la fois tonique, ludique et tactique !
Tout en finesse… Pour les enfants, le badminton sera abordé en initiation ; pour les adultes, la convivialité et la bonne ambiance seront les maîtres mots des entraînements !!!

 

 

Zumba

Danse énergique pour évacuer votre stress de la semaine et passer un agréable week-end.
En plus de favoriser la posture, la Zumba est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi.

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la Zumba et une photo d’identité .

Contact Zumba: Sophie DAGNIAUX au 07 65 22 60 67
sophie.pesd@gmail.com

Step

Ce cours de fitness chorégraphié permet de travailler la coordination, les muscles des membres inférieurs, mais surtout les capacités cardio-vasculaires.
Pendant le cours, vous enchainerez les combinaisons pour aboutir à une chorégraphie maîtrisée.
Vous oublierez l’effort et travaillerez votre silhouette sans en avoir l’air !
Venez donc vous dépenser en vous amusant.

PIÈCE À FOURNIR OBLIGATOIREMENT : un certificat médical d’aptitude à la pratique du Step et une photo d’identité .

Contact : Thierry DETREZ au 06 28 25 74 51
thdetrez@numericable.fr