GYM D’ENTRETIEN / SWISS BALL

Ce cours est destiné à des personnes désirant pratiquer une gymnastique dite douce.

Notre monitrice APA (Activités Physiques Adaptées) saura vous proposer différents exercices de PILATES, YOGA, BODY BALANCE et RELAXATION, tout en restant à l’écoute de vos contraintes physiques.

Séance après séance :
– Vous renforcerez en profondeur votre dos et votre bassin grâce au travail postural.
– Vous tonifierez et vous affinerez votre silhouette en étirant et raffermissant vos muscles.
– Vous améliorerez votre souffle grâce au travail sur la respiration.
– Vous vous détendrez et lutterez contre le stress physique et mental grâce à la relaxation.

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS PAR MAIL : lyonpesdgymcirque@gmail.com

INSCRIPTIONS ÉGALEMENT GYMNASE BAILLIEU: 11/09/2019 à 17h30

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la gym.

Gym d’entretien
Carine FOUVET
lyonpesdgymcirque@gmail.com

Eveil Corporel

DE 3 À 6 ANS

L’Eveil Corporel regroupe l’ensemble des activités physiques qui vont permettre à l’enfant de développer ses facultés motrices, tout en utilisant sa créativité et sa sensibilité.
Peu à peu, l’enfant va progresser pour enfin parvenir à l’autonomie de son corps dans l’espace environnant. Le côté ludique reste toujours présent, et sont développés aussi bien des aspects individuels que collectifs.

    INSCRIPTIONS GYMNASE BAILLIEU : 12/09/2018 à 14h30

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique à l’Eveil Corporel.

 

Rappel : LYON PESD est une association sportive et culturelle qui depuis plus de 100 ans n’a jamais quittée la Croix-Rousse.

 

LYON PESD propose de multiples activités sportives ou culturelles : Accueil de Loisirs (centre aéré), Aquagym, Badminton, Basket, Cirque, Country, Danse Classique, Escalade, Eveil Aquatique, Eveil Corporel, Expression Gymnique, Gym Détente, Gym Féminine, Gym Masculine, Gym Posturale, Gym Rythmique, Natation, Préparation Physique, Randonnée, Renforcement Musculaire, Step, Volley et Zumba.

 

Ces nombreuses activités sportives ou culturelles s’adressent, aux enfants, aux adolescents, aux adultes ou aux séniors.

 

L’Accueil de Loisirs propose aux enfants de 4 à 11 ans, à chaque période de vacances scolaires des activités sportives, des sorties, des grands jeux, des ateliers créatifs.

L’Aquagym et la Natation peuvent être pratiquées sans limite d’âge et vous permettent d’allier l’aspect détente et plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Le Badminton est un sport à la fois tonique, ludique et tactique.

Le Basket pour tous, juste pour le plaisir de pratiquer un sport collectif dans une ambiance conviviale.

Le Cirque permettra aux enfants et adolescents de faire des acrobaties, d’apprendre à jongler ou à virevolter sur un fil tendu …

La Country pour découvrir la danse en ligne sur des airs de country traditionnelle ou de country rock.

La Danse Classique pour aider l’enfant à prendre conscience de son corps, travailler sa motricité et sa coordination.

L’Escalade parce qu’à tout âge on aime grimper, crapahuter et vivre des sensations fortes que ce soit en intérieur ou en extérieur.

L’Expression Gymnique propose une façon innovante de pratiquer du sport qui fera travailler les muscles et la souplesse de vos enfants dans un esprit de groupe.

L’Eveil Aquatique et l’Eveil Corporel favorise l’accompagnement de l’enfant dans son développement par le biais d’activités diverses et variées.

La Gymnastique Féminine pour apprendre à évoluer sur les barres asymétriques, la table de saut, la poutre d’équilibre, le sol …

La Gym Forme Détente pour que faire du sport redevienne un plaisir dans une atmosphère détendue en vous proposant de travailler la coordination motrice sous forme d’enchainements, stretching et orientation pilate.

La Gymnastique Masculine afin de pratiquer les agrès : saut, barres parallèles, barre fixe, arçons, anneaux et trampoline.

La Gymnastique Posturale pour raffermir le corps en douceur afin de rectifier les éventuelles mauvaises postures et activer la vivacité du corps et de l’esprit.

La Gymnastique Rythmique et ses engins (corde, ballon, cerceau, massue, ruban) pour créer des enchainements gracieux et rythmés développant la souplesse, l’agilité, la coordination …

La Préparation Physique ou le Renforcement Musculaire afin d’acquérir, de conserver ou de renforcer une bonne condition physique.

La Randonnée pour découvrir les différents sentiers de nos campagnes dans une ambiance conviviale.

Le Step permet de travailler les capacités cardio-vasculaires grâce au fitness chorégraphié tout en oubliant l’effort.

Le Volley Ball est un des sports collectifs les plus pratiqués, grâce à son aspect ludique et accessible tout en favorisant la rapidité, l’adresse, les réflexes et la concentration.

La Zumba pour évacuer le stress tout en bougeant, s’amusant et se dépendant

Country

Tous ensemble, dans une bonne ambiance conviviale, apprentissage des premiers pas de danse en ligne, danse country. Échange, partage, loisirs, pas de concours, simplement de la musique, quelques pas pour se détendre, bouger ses gambettes sur des airs de country traditionnelle, country rock et autres.

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Accueil de loisirs

PERMANENCES JUILLET 2019 :

Nous avons la joie de vous annoncer l’ouverture du centre de loisirs pour les vacances de JUILLET 2019 qui ont lieu du lundi 08 juillet au vendredi 26 juillet 2019.

Les inscriptions se dérouleront au 53 rue Philippe de Lassalle 69004 LYON les mercredis:

  • 15/05 de 13h30 à 19h00
  • 22/05 de 13h30 à 19h00
  • 29/05 de 13h30 à 19h00
  • 12/06 de 09h30 à 12h30

Le séjour doit obligatoirement être réglé lors de l’inscription et toute inscription est définitive. 

Nous acceptons les moyens de règlements suivant: Chèques, chèques ANCV et espèce.

Nous ne serons pas en mesure d’accepter vos enfants si votre dossier est incomplet la date de la dernière permanence.

(Pour les familles ayant déjà un dossier complet depuis les vacances de la TOUSSAINT 2018, NOËL 2018, HIVER 2019 et/ou PÂQUES 2019, vous n’avez pas besoin de remplir de nouveaux papiers. Pensez simplement à apporter votre dernier QUOTIENT FAMILIAL CAF 2019.


INFORMATION RENTRÉE SCOLAIRE 2019-2020:

A partir de la rentrée de rentrée scolaire 2019-2020, le centre de loisirs LYON PESD va très certainement accueillir vos enfants les mercredis.

Afin de favoriser au maximum cette ouverture nous avons besoin que vous indiquiez sur notre sondage « doodle » quelles sont les propositions qui vous conviennent le mieux.

Nous comptons sur vous pour vos retours le plus rapidement possible !

Ci dessous le lien pour voter:

https://doodle.com/poll/cc6x67v3ykqz4wgd


EXEMPLE PLANNING D’ANIMATION:

vous trouverez ci dessous les plannings pour la première semaine des vacances de Pâques 2019:

Planning d’animation semaine 1 PAQUES 2019 Groupe des petits

Planning d’animation semaine 1 PAQUES 2019 Groupe des moyens

Planning d’animation semaine 1 PAQUES 2019 Groupe des grands

vous trouverez ci dessous les plannings pour la deuxième semaine des vacances de Pâques 2019:

Planning d’animation semaine 2 Pâques 2019 groupe des petits

Planning d’animation semaine 2 Pâques 2019 groupe des moyens

Planning d’animation semaine 2 Pâques 2019 groupe des grands


INFORMATION GÉNÉRALE:

La PESD vous propose un Accueil de Loisirs à dominante sportive pour que vos enfants grandissent, s’instruisent et s’épanouissent dans une ambiance chaleureuse et familiale. L’Accueil de Loisirs est ouvert lors de chaque période de vacances scolaires et vous pouvez vous inscrire à la journée !

Vous pouvez télécharger un exemple de journee type ainsi que le REGLEMENT Interieur ALSH PESD 2017-2018

L’adhésion et l’assurance pour l’année sont de 17 € (Seulement si l’enfant n’est pas déjà inscrit dans une activité à la PESD).

INSCRIPTIONS : 1 mois avant l’ouverture des petites vacances. À partir du mois de mai pour les vacances d’été.

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : fiche inscriptions 2018, fiche sanitaire de liaison, certificat d’aptitude aux sports précisant que l’enfant est à jour de ses vaccins (valable pour une saison dès la première inscription), la photocopie du carnet de vaccination, votre numéro d’allocataire CAFAL et le justificatif CAFAL de votre quotient familial.

Accueil de Loisirs    
www.lyonpesd.com
alsh.pesd@free.fr
06 14 17 12 53

Rappel : LYON PESD est une association sportive et culturelle qui depuis plus de 100 ans n’a jamais quittée la Croix-Rousse.

LYON PESD propose de multiples activités sportives ou culturelles : Accueil de Loisirs (centre aéré), Aquagym, Badminton, Basket, Cirque, Country, Danse Classique, Escalade, Eveil Aquatique, Eveil Corporel, Expression Gymnique, Gym Détente, Gym Féminine, Gym Masculine, Gym Posturale, Gym Rythmique, Natation, Préparation Physique, Randonnée, Renforcement Musculaire, Step, Volley et Zumba.

Ces nombreuses activités sportives ou culturelles s’adressent, aux enfants, aux adolescents, aux adultes ou aux séniors.

L’Accueil de Loisirs propose aux enfants de 4 à 11 ans, à chaque période de vacances scolaires des activités sportives, des sorties, des grands jeux, des ateliers créatifs.

L’Aquagym et la Natation peuvent être pratiquées sans limite d’âge et vous permettent d’allier l’aspect détente et plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Le Badminton est un sport à la fois tonique, ludique et tactique.

Le Basket pour tous, juste pour le plaisir de pratiquer un sport collectif dans une ambiance conviviale.

Le Cirque permettra aux enfants et adolescents de faire des acrobaties, d’apprendre à jongler ou à virevolter sur un fil tendu …

La Country pour découvrir la danse en ligne sur des airs de country traditionnelle ou de country rock.

La Danse Classique pour aider l’enfant à prendre conscience de son corps, travailler sa motricité et sa coordination.

L’Escalade parce qu’à tout âge on aime grimper, crapahuter et vivre des sensations fortes que ce soit en intérieur ou en extérieur.

L’Expression Gymnique propose une façon innovante de pratiquer du sport qui fera travailler les muscles et la souplesse de vos enfants dans un esprit de groupe.

L’Eveil Aquatique et l’Eveil Corporel favorise l’accompagnement de l’enfant dans son développement par le biais d’activités diverses et variées.

La Gymnastique Féminine pour apprendre à évoluer sur les barres asymétriques, la table de saut, la poutre d’équilibre, le sol …

La Gym Forme Détente pour que faire du sport redevienne un plaisir dans une atmosphère détendue en vous proposant de travailler la coordination motrice sous forme d’enchainements, stretching et orientation pilate.

La Gymnastique Masculine afin de pratiquer les agrès : saut, barres parallèles, barre fixe, arçons, anneaux et trampoline.

La Gymnastique Posturale pour raffermir le corps en douceur afin de rectifier les éventuelles mauvaises postures et activer la vivacité du corps et de l’esprit.

La Gymnastique Rythmique et ses engins (corde, ballon, cerceau, massue, ruban) pour créer des enchainements gracieux et rythmés développant la souplesse, l’agilité, la coordination …

La Préparation Physique ou le Renforcement Musculaire afin d’acquérir, de conserver ou de renforcer une bonne condition physique.

La Randonnée pour découvrir les différents sentiers de nos campagnes dans une ambiance conviviale.

Le Step permet de travailler les capacités cardio-vasculaires grâce au fitness chorégraphié tout en oubliant l’effort.

Le Volley Ball est un des sports collectifs les plus pratiqués, grâce à son aspect ludique et accessible tout en favorisant la rapidité, l’adresse, les réflexes et la concentration.

La Zumba pour évacuer le stress tout en bougeant, s’amusant et se dépendant.

Volley

(À PARTIR DE 8 ANS)
De la découverte à la compétition, venez découvrir le Volley à la PESD dans une atmosphère sympathique !

Les horaires et jours d’entraînements sont à consulter sur notre site internet : http://lyonpesdvolley.com

       Les jours et horaires des cours sont soumis à l’acceptation de la ville.

volley-adultes-pesdLes jours et horaires des cours sont soumis à l’acceptation de la ville.

INSCRIPTIONS PAR MAIL : lyonpesdvolley@gmail.com

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique du Volley, la fiche d’inscription remplie, 2 photos d’identité, le règlement de la cotisation, une photocopie de la carte d’identité et de la carte M’ra, le formulaire de licence signé et une caution de 50e pour le maillot.

 

 

Rappel : LYON PESD est une association sportive et culturelle qui depuis plus de 100 ans n’a jamais quittée la Croix-Rousse.

LYON PESD propose de multiples activités sportives ou culturelles : Accueil de Loisirs (centre aéré), Aquagym, Badminton, Basket, Cirque, Country, Danse Classique, Escalade, Eveil Aquatique, Eveil Corporel, Expression Gymnique, Gym Détente, Gym Féminine, Gym Masculine, Gym Posturale, Gym Rythmique, Natation, Préparation Physique, Randonnée, Renforcement Musculaire, Step, Volley et Zumba.

Ces nombreuses activités sportives ou culturelles s’adressent, aux enfants, aux adolescents, aux adultes ou aux séniors.

L’Accueil de Loisirs propose aux enfants de 4 à 11 ans, à chaque période de vacances scolaires des activités sportives, des sorties, des grands jeux, des ateliers créatifs.

L’Aquagym et la Natation peuvent être pratiquées sans limite d’âge et vous permettent d’allier l’aspect détente et plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Le Badminton est un sport à la fois tonique, ludique et tactique.

Le Basket pour tous, juste pour le plaisir de pratiquer un sport collectif dans une ambiance conviviale.

Le Cirque permettra aux enfants et adolescents de faire des acrobaties, d’apprendre à jongler ou à virevolter sur un fil tendu …

La Country pour découvrir la danse en ligne sur des airs de country traditionnelle ou de country rock.

La Danse Classique pour aider l’enfant à prendre conscience de son corps, travailler sa motricité et sa coordination.

L’Escalade parce qu’à tout âge on aime grimper, crapahuter et vivre des sensations fortes que ce soit en intérieur ou en extérieur.

L’Expression Gymnique propose une façon innovante de pratiquer du sport qui fera travailler les muscles et la souplesse de vos enfants dans un esprit de groupe.

L’Eveil Aquatique et l’Eveil Corporel favorise l’accompagnement de l’enfant dans son développement par le biais d’activités diverses et variées.

La Gymnastique Féminine pour apprendre à évoluer sur les barres asymétriques, la table de saut, la poutre d’équilibre, le sol …

La Gym Forme Détente pour que faire du sport redevienne un plaisir dans une atmosphère détendue en vous proposant de travailler la coordination motrice sous forme d’enchainements, stretching et orientation pilate.

La Gymnastique Masculine afin de pratiquer les agrès : saut, barres parallèles, barre fixe, arçons, anneaux et trampoline.

La Gymnastique Posturale pour raffermir le corps en douceur afin de rectifier les éventuelles mauvaises postures et activer la vivacité du corps et de l’esprit.

La Gymnastique Rythmique et ses engins (corde, ballon, cerceau, massue, ruban) pour créer des enchainements gracieux et rythmés développant la souplesse, l’agilité, la coordination …

La Préparation Physique ou le Renforcement Musculaire afin d’acquérir, de conserver ou de renforcer une bonne condition physique.

La Randonnée pour découvrir les différents sentiers de nos campagnes dans une ambiance conviviale.

Le Step permet de travailler les capacités cardio-vasculaires grâce au fitness chorégraphié tout en oubliant l’effort.

Le Volley Ball est un des sports collectifs les plus pratiqués, grâce à son aspect ludique et accessible tout en favorisant la rapidité, l’adresse, les réflexes et la concentration.

La Zumba pour évacuer le stress tout en bougeant, s’amusant et se dépendant.

Escalade

(À PARTIR DE 8 ANS)

Parce qu’à tout âge les enfants aiment grimper, crapahuter, vivre des sensations fortes, l’équipe de la section Escalade de la PESD vous propose des cours en intérieur et en extérieur afin que vos gones soient encadrés en toute sécurité pour pouvoir par la suite gravir les horizons rocheux !

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INSCRIPTIONS GYMNASE BAILLIEU : 12/09/2018 à 17h30

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de l’escalade.

Rappel : LYON PESD est une association sportive et culturelle qui depuis plus de 100 ans n’a jamais quittée la Croix-Rousse.

LYON PESD propose de multiples activités sportives ou culturelles : Accueil de Loisirs (centre aéré), Aquagym, Badminton, Basket, Cirque, Country, Danse Classique, Escalade, Eveil Aquatique, Eveil Corporel, Expression Gymnique, Gym Détente, Gym Féminine, Gym Masculine, Gym Posturale, Gym Rythmique, Natation, Préparation Physique, Randonnée, Renforcement Musculaire, Step, Volley et Zumba.

Ces nombreuses activités sportives ou culturelles s’adressent, aux enfants, aux adolescents, aux adultes ou aux séniors.

L’Accueil de Loisirs propose aux enfants de 4 à 11 ans, à chaque période de vacances scolaires des activités sportives, des sorties, des grands jeux, des ateliers créatifs.

L’Aquagym et la Natation peuvent être pratiquées sans limite d’âge et vous permettent d’allier l’aspect détente et plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Le Badminton est un sport à la fois tonique, ludique et tactique.

Le Basket pour tous, juste pour le plaisir de pratiquer un sport collectif dans une ambiance conviviale.

Le Cirque permettra aux enfants et adolescents de faire des acrobaties, d’apprendre à jongler ou à virevolter sur un fil tendu …

La Country pour découvrir la danse en ligne sur des airs de country traditionnelle ou de country rock.

La Danse Classique pour aider l’enfant à prendre conscience de son corps, travailler sa motricité et sa coordination.

L’Escalade parce qu’à tout âge on aime grimper, crapahuter et vivre des sensations fortes que ce soit en intérieur ou en extérieur.

L’Expression Gymnique propose une façon innovante de pratiquer du sport qui fera travailler les muscles et la souplesse de vos enfants dans un esprit de groupe.

L’Eveil Aquatique et l’Eveil Corporel favorise l’accompagnement de l’enfant dans son développement par le biais d’activités diverses et variées.

La Gymnastique Féminine pour apprendre à évoluer sur les barres asymétriques, la table de saut, la poutre d’équilibre, le sol …

La Gym Forme Détente pour que faire du sport redevienne un plaisir dans une atmosphère détendue en vous proposant de travailler la coordination motrice sous forme d’enchainements, stretching et orientation pilate.

La Gymnastique Masculine afin de pratiquer les agrès : saut, barres parallèles, barre fixe, arçons, anneaux et trampoline.

La Gymnastique Posturale pour raffermir le corps en douceur afin de rectifier les éventuelles mauvaises postures et activer la vivacité du corps et de l’esprit.

La Gymnastique Rythmique et ses engins (corde, ballon, cerceau, massue, ruban) pour créer des enchainements gracieux et rythmés développant la souplesse, l’agilité, la coordination …

La Préparation Physique ou le Renforcement Musculaire afin d’acquérir, de conserver ou de renforcer une bonne condition physique.

La Randonnée pour découvrir les différents sentiers de nos campagnes dans une ambiance conviviale.

Le Step permet de travailler les capacités cardio-vasculaires grâce au fitness chorégraphié tout en oubliant l’effort.

Le Volley Ball est un des sports collectifs les plus pratiqués, grâce à son aspect ludique et accessible tout en favorisant la rapidité, l’adresse, les réflexes et la concentration.

La Zumba pour évacuer le stress tout en bougeant, s’amusant et se dépendant.

Basket

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(À PARTIR DE 8 ANS)

Du basket pour tous, juste pour le plaisir de jouer dans une ambiance conviviale. Pour les plus jeunes et les débutants, l’initiation est assurée.

INSCRIPTIONS PAR MAIL : lyonpesdbasket@gmail.com

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique du Basket, 1 photo d’identité.

Contact Basket Loisirs :
Patrice FOUVET
lyonpesdbasket@gmail.com

Badminton

Pour information: 

Le cour de badminton du samedi 25/05/2019 est annulé car le gymnase est réquisitionné par la ville de Lyon pour les élections Européennes.

Le cour du samedi 01/06/2019 est également annulé du fait du peu de personnes présente en raison de l’Ascension.

Nous reprendrons donc le samedi 8 juin 2019.

Enfin, nous finirons l’année le samedi 29 juin 2019 avec un GRAND TOURNOI  accompagné d’un grand barbecue à partir de 12h00.

Comme d’habitude, Le tournoi commencera à 10h00.

Je vous invite à venir accompagnés d’un ami, ou bien d’un  parent.

Les réalisations des cuisiniers en herbe sont toujours les bienvenues!

Vous pouvez également apportez des boissons.

PAS DE COURS DE BADMINTON PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES.

Réinscription pour la saison 2018-2019: Pour les adhérents étant déjà inscrit au cour de Badminton pour la saison 2017-2018, il vous suffira de renvoyer le dossier complet (certificat médical d’aptitude à la pratique du badminton, fiche d’inscription  (ici) complétée et chèque à l’ordre de LYON PESD) par courrier avant le début du mois d’Août 2018 au 53 rue Philippe de Lassalle 69004.

(Pour ceux qui se réinscrivent à la même section que la saison dernière, le certificat médical déjà fourni est valable 3 ans (sous certaines conditions à vérifier avec le responsable de section), il peut être remplacé par le QUESTIONNAIRE SANTE 2018

Nouvelle inscription: INSCRIPTIONS GYMNASE BAILLIEU : 12/09/2018 à 17h30

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique du badminton.

Sport à la fois tonique, ludique et tactique !
Tout en finesse… Pour les enfants, le badminton sera abordé en initiation ; pour les adultes, la convivialité et la bonne ambiance seront les maîtres mots des entraînements !!!

INSCRIPTIONS GYMNASE RENÉ BAILLEU : 12/09/2018 à 17h30

Rappel : LYON PESD est une association sportive et culturelle qui depuis plus de 100 ans n’a jamais quittée la Croix-Rousse.

LYON PESD propose de multiples activités sportives ou culturelles : Accueil de Loisirs (centre aéré), Aquagym, Badminton, Basket, Cirque, Country, Danse Classique, Escalade, Eveil Aquatique, Eveil Corporel, Expression Gymnique, Gym Détente, Gym Féminine, Gym Masculine, Gym Posturale, Gym Rythmique, Natation, Préparation Physique, Randonnée, Renforcement Musculaire, Step, Volley et Zumba.

Ces nombreuses activités sportives ou culturelles s’adressent, aux enfants, aux adolescents, aux adultes ou aux seniors.

L’Accueil de Loisirs propose aux enfants de 4 à 11 ans, à chaque période de vacances scolaires des activités sportives, des sorties, des grands jeux, des ateliers créatifs.

L’Aquagym et la Natation peuvent être pratiquées sans limite d’âge et vous permettent d’allier l’aspect détente et plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Le Badminton est un sport à la fois tonique, ludique et tactique.

Le Basket pour tous, juste pour le plaisir de pratiquer un sport collectif dans une ambiance conviviale.

Le Cirque permettra aux enfants et adolescents de faire des acrobaties, d’apprendre à jongler ou à virevolter sur un fil tendu …

La Country pour découvrir la danse en ligne sur des airs de country traditionnelle ou de country rock.

La Danse Classique pour aider l’enfant à prendre conscience de son corps, travailler sa motricité et sa coordination.

L’Escalade parce qu’à tout âge on aime grimper, crapahuter et vivre des sensations fortes que ce soit en intérieur ou en extérieur.

L’Expression Gymnique propose une façon innovante de pratiquer du sport qui fera travailler les muscles et la souplesse de vos enfants dans un esprit de groupe.

L’Eveil Aquatique et l’Eveil Corporel favorise l’accompagnement de l’enfant dans son développement par le biais d’activités diverses et variées.

La Gymnastique Féminine pour apprendre à évoluer sur les barres asymétriques, la table de saut, la poutre d’équilibre, le sol …

La Gym Forme Détente pour que faire du sport redevienne un plaisir dans une atmosphère détendue en vous proposant de travailler la coordination motrice sous forme d’enchainements, stretching et orientation pilate.

La Gymnastique Masculine afin de pratiquer les agrès : saut, barres parallèles, barre fixe, arçons, anneaux et trampoline.

La Gymnastique Posturale pour raffermir le corps en douceur afin de rectifier les éventuelles mauvaises postures et activer la vivacité du corps et de l’esprit.

La Gymnastique Rythmique et ses engins (corde, ballon, cerceau, massue, ruban) pour créer des enchainements gracieux et rythmés développant la souplesse, l’agilité, la coordination …

La Préparation Physique ou le Renforcement Musculaire afin d’acquérir, de conserver ou de renforcer une bonne condition physique.

La Randonnée pour découvrir les différents sentiers de nos campagnes dans une ambiance conviviale.

Le Step permet de travailler les capacités cardio-vasculaires grâce au fitness chorégraphié tout en oubliant l’effort.

Le Volley Ball est un des sports collectifs les plus pratiqués, grâce à son aspect ludique et accessible tout en favorisant la rapidité, l’adresse, les réflexes et la concentration.

La Zumba pour évacuer le stress tout en bougeant, s’amusant et se dépendant.

Zumba

Danse énergique pour évacuer votre stress de la semaine et passer un agréable week-end.
En plus de favoriser la posture, la Zumba est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi.
L’objectif de la Zumba est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant.
Cours 3 samedis par mois, un planning vous sera remis à la rentrée.

INSCRIPTIONS GYMNASE BAILLIEU : 12/09/2018 à 17h30

PIÈCES A FOURNIR OBLIGATOIREMENT : Un certificat médical d’aptitude à la pratique de la Zumba.

Zumba
Frédéric FERRY  au 06 09 04 05 20
fferry@wanadoo.fr

Rappel : LYON PESD est une association sportive et culturelle qui depuis plus de 100 ans n’a jamais quittée la Croix-Rousse.

LYON PESD propose de multiples activités sportives ou culturelles : Accueil de Loisirs (centre aéré), Aquagym, Badminton, Basket, Cirque, Country, Danse Classique, Escalade, Eveil Aquatique, Eveil Corporel, Expression Gymnique, Gym Détente, Gym Féminine, Gym Masculine, Gym Posturale, Gym Rythmique, Natation, Préparation Physique, Randonnée, Renforcement Musculaire, Step, Volley et Zumba.

Ces nombreuses activités sportives ou culturelles s’adressent, aux enfants, aux adolescents, aux adultes ou aux seniors.

L’Accueil de Loisirs propose aux enfants de 4 à 11 ans, à chaque période de vacances scolaires des activités sportives, des sorties, des grands jeux, des ateliers créatifs.

L’Aquagym et la Natation peuvent être pratiquées sans limite d’âge et vous permettent d’allier l’aspect détente et plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Le Badminton est un sport à la fois tonique, ludique et tactique.

Le Basket pour tous, juste pour le plaisir de pratiquer un sport collectif dans une ambiance conviviale.

Le Cirque permettra aux enfants et adolescents de faire des acrobaties, d’apprendre à jongler ou à virevolter sur un fil tendu…

La Country pour découvrir la danse en ligne sur des airs de country traditionnelle ou de country rock.

La Danse Classique pour aider l’enfant à prendre conscience de son corps, travailler sa motricité et sa coordination.

L’Escalade parce qu’à tout âge on aime grimper, crapahuter et vivre des sensations fortes que ce soit en intérieur ou en extérieur.

L’Expression Gymnique propose une façon innovante de pratiquer du sport qui fera travailler les muscles et la souplesse de vos enfants dans un esprit de groupe.

L’Eveil Aquatique et l’Eveil Corporel favorise l’accompagnement de l’enfant dans son développement par le biais d’activités diverses et variées.

La Gymnastique Féminine pour apprendre à évoluer sur les barres asymétriques, la table de saut, la poutre d’équilibre, le sol …

La Gym Forme Détente pour que faire du sport redevienne un plaisir dans une atmosphère détendue en vous proposant de travailler la coordination motrice sous forme d’enchainements, stretching et orientation pilate.

La Gymnastique Masculine afin de pratiquer les agrès : saut, barres parallèles, barre fixe, arçons, anneaux et trampoline.

La Gymnastique Posturale pour raffermir le corps en douceur afin de rectifier les éventuelles mauvaises postures et activer la vivacité du corps et de l’esprit.

La Gymnastique Rythmique et ses engins (corde, ballon, cerceau, massue, ruban) pour créer des enchainements gracieux et rythmés développant la souplesse, l’agilité, la coordination …

La Préparation Physique ou le Renforcement Musculaire afin d’acquérir, de conserver ou de renforcer une bonne condition physique.

La Randonnée pour découvrir les différents sentiers de nos campagnes dans une ambiance conviviale.

Le Step permet de travailler les capacités cardio-vasculaires grâce au fitness chorégraphié tout en oubliant l’effort.

Le Volley Ball est un des sports collectifs les plus pratiqués, grâce à son aspect ludique et accessible tout en favorisant la rapidité, l’adresse, les réflexes et la concentration.

La Zumba pour évacuer le stress tout en bougeant, s’amusant et se dépendant.