Le cours de Gymnastique Posturale est destiné à toutes les personnes, de tous âges ; sportives ou pas, pouvant souffrir de stress, de fatigue ou de raideurs. Les exercices – même s’ils sont exigeants – ne sont ni violents ni traumatisants pour le corps. L’objectif étant de raffermir le corps tout en douceur et en profondeur et de façon harmonieuse afin de rectifier les éventuelles mauvaises postures et activer la vivacité du corps et de l’esprit. Le travail se fait également sur la respiration, le contrôle, la relaxation et l’étirement…
Le cours de Training Postural vous permettra d’oublier le stress de la semaine et préparer au mieux votre week-end. Notre monitrice diplômée vous aidera à travers des méthodes de Pilates, de Yoga et de gymnastique suédoise à atteindre cet objectif. Un renforcement musculaire complétera à merveille cette activité.
PIÈCE À FOURNIR OBLIGATOIREMENT : un certificat médical d’aptitude à la pratique de la gymnastique posturale.
Contact Gym Posturale
Frédéric FERRY au 06 09 04 05 20
fferry@wanadoo.fr
